Recette réalisée avec l’huile Maman Quintesens

 

Préparation : 10 minutes

Congélation : 2 heures 

Ingrédients pour 1 bol :

  • 1 banane
  • 100 g d’un mélange de fruits rouges surgelés
  • 1 yaourt de soja ou de vache
  • 1 cuil à café d’huile Maman Quintesens
  • toppings au choix : tranches de kiwi, graines de chia, amandes concassées, cerneaux de noix, rondelles de banane, copeaux de coco, etc…

 

 

  • Préparation :

    • Retirez la peau de la banane. Détaillez-la en rondelles puis placez-la dans une boîte ou un bol, disposez au congélateur pour au moins deux heures.

    • Mixez ensemble les rondelles de banane congelées avec le mélange de fruits rouges, le yaourt et l’huile Maman Quintesens jusqu’à l’obtention d’une préparation bien lisse.

    • Incorporez-la dans un bol. Ajoutez les toppings de votre choix. Dégustez !

 

 

 

Résumé
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Nom de la recette
Smoothie bowl frozen aux fruits rouges
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Temps de préparation
Temps Total