LE BLOG DU VIVRE MIEUX

Mois : juin 2018

Après-midi smoothie : betterave-framboise, ananas et curcuma

Recette réalisée avec l’Huile santé bio [Fit-Actifs] de Quintesens   Préparation : 10 minutes Pour deux boissons par smoothie   Smoothie betterave et framboise  Ingrédients : 80 g de betterave cuite 150 g de framboises (fraîches ou surgelées) 1 banane 30 cl de lait d’amandes (ou d’un autre lait, de votre choix) 1 cuil à soupe d’huile Fit-Actifs Quintesens facultatif : une lichée de sirop d’érable   Préparation : Détaillez en dés la betterave. Incorporez-les dans le bol d’un blender, ajoutez la banane détaillée en lamelles, les framboises, le lait et l’huile Fit-Actifs Quintesens. Mixez le tout. Rectifiez éventuellement le goût en...

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Galettes au couscous épicé aux abricots et leur salade fraîcheur

Recette réalisée avec l’Assaisonnette Intense de Quintesens et le couscous 4 céréales aux abricots et épices de Beendhi Préparation : 25 minutes Cuisson : 10 minutes Pour 4 personnes  Pour la salade : Ingrédient :  200 g de petits pois frais ou surgelés 1 beau concombre 4 tiges de menthe fraîche le jus d’un demi-citron 1 tranche d’oignon rouge 1 filet d’huile d’olive vierge extra Quintesens 1 petite cuil à café de poivre rose l’Assaisonnette Intense de Quintesens Préparation :  Chauffez un filet d’huile d’olive vierge extra Quintesens dans une poêle. Faites cuire ensuite les petits pois en remuant régulièrement pendant environ 5...

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