LE BLOG DU VIVRE MIEUX

Mois : mai 2012

Fruits et légumes crus : enceinte, à consommer sans modération !

Dès le printemps, les fruits et légumes sont indispensables pour conserver une bonne hydratation tout au long de la journée tout en constituant des repas frais et léger. Après les soupes et purées de l’hiver, réjouissez-vous : le cru offre son croquant pour le plaisir et ses vitamines vivantes pour votre santé et celle de votre bébé ! La fraise : Très riche en eau, la fraise est le fruit rafraîchissant par excellence. Son équilibre glucides/acides organiques lui confère de plus la particularité d’être très peu calorique (52 kcal pour une portion de 150 g). Grâce à sa teneur...

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Etre bien dans sa grossesse, grâce à l’aquagym !

Enceinte, vous devez faire particulièrement attention à votre alimentation et à votre forme physique (et psychique !). Il faut se faire du bien! La prise de poids est normale car votre petit bébé grandit, mais vous pouvez éviter les kilos en trop, en privilégiant une alimentation variée, saine et équilibrée et en faisant de l\’ exercice. Si de nombreux sports sont déconseillés pendant la grossesse, l\’aquagym prénatale est parfaitement adaptée aux femmes enceintes. Les mouvements dans l\’eau sont doux et absolument sans risque pour votre bébé. Au contraire, il profite également de votre bien-être. L\’aquagym vous permet de vous...

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les-tendances-printemps-ete-pour-les-femmes-enceintes

Avoir l’air chic lorsque l’on est enceinte ? Mission impossible pensez-vous ?   Si ce ventre qui s’arrondit ne vous permet plus de porter la petite jupe plissée que vous adoriez, il y a mille et une astuce pour rester branchée, sexy, élégante en toutes circonstances. Croyez-nous, vous allez avoir l’embarras du choix ! Les couleurs Si un safari en Tanzanie vous est déconseillé cet été… n’hésitez pas en revanche à vous en inspirer. Teintes chaudes, ocre, orange et camel sont vos atouts pour un look baroudeuse (enceinte ET aventurière). Pour les plus citadines, cette année, arborez les tons...

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